Bedrijfsmindfulness
Een bedrijfsmindfulness programma zorgt voor een meer ontspannen en positieve sfeer binnen een organisatie. Het reikt organisaties en werknemers handvatten aan om de eigen leefstijl (omgang met stress en tegenslag) onder de loep te nemen en bewust te worden van de inzichten en keuzemogelijkheden die gaandeweg ontstaan, om de stresserende taken of activiteiten in de basis anders te doen en of los te laten.
Wat is het?
Een bedrijfsmindfulness programma wordt op locatie gegeven en kan aan het begin of aan het eind van de dag worden verzorgd. Het programma bestaat uit acht wekelijkse sessies waarbij er stil wordt gestaan bij wat mindfulness inhoudt, welke voordelen je daarvan hebt en hoe je dit kunt implementeren in het dagelijks leven om een betere privé- en werkbalans te vinden en te behouden.
